主要原则是补充,维护皮肤的水分和油脂成份,其注意事项和操作方法可参考下列十个方面:
1、不要常用热水洗脸,或洗后用冷水再冲一遍(一天洗脸不超过二次),以减少水分的挥发。
2、不要用碱性强的清洁用品,这会破坏保湿成份的成膜性。
3、要经常按摩面部皮肤,促进血液循环,增加皮脂分泌。
4、一周做1-2次面膜,用生物非凝洁性面膜,即含天然植物成份的软膜、硬膜或腊膜、不要用撕拉式面膜或硬膜。
5、护肤品以保湿类为主,搽润肤露之前最好能给皮肤以充足的水份。
6、多喝开水,多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、银耳、香菇、南瓜等食物。定量吃些鸡、鱼、猪肝、牛油等含脂类食物,以补充体内水分及营养,促进油脂分泌。
7、做好防寒、防冻措施,防止冷风对皮肤的刺激。
皮肤容易干燥,注意的是:重保湿,但不要将补水和保湿混为一谈。保湿是防止肌肤水分蒸发,水分留住了,才能拥有水嫩肌肤。而补水是直接补充肌肤细胞所需的水分。 皮肤最表面的角质层通常保有15%-20%的水分含量,皮肤才会感觉舒适。秋季的降温,会让皮肤血管收缩,导致汗腺、皮脂腺的分泌减少,当角质层含水低于10%的时候,皮肤就会变得粗糙,失去弹性,从而产生脱屑现象。
推荐·淘~宝·【印象女人妆】玻尿酸系列保湿套装的。玻尿酸功效是保湿补水美白,但美白效果还是是因皮肤而异吧。用了半年多了,很喜欢,可以去试用。
1. 将香蕉捣碎,加入牛奶,涂在脸上。20分钟后洗净,可以使你的皮肤细腻光滑。
2. 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。
3. 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。
4. 麦片,乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上,20分钟之后再用凉水洗干净,可以帮助恢复晒黑的皮肤,使皮肤有光泽。
5. 把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。
6. 黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。
7. 黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。
8. 蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽,并减少皱纹。
9. 桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。
10. 用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环.
1. 将香蕉捣碎,加入牛奶,涂在脸上。20分钟后洗净,可以使你的皮肤细腻光滑。
2. 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。
3. 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。
4. 麦片,乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上,20分钟之后再用凉水洗干净,可以帮助恢复晒黑的皮肤,使皮肤有光泽。
5. 把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。
6. 黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。
7. 黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。
8. 蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽,并减少皱纹。
9. 桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。
10. 用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环.
第一步:彻底清洁肌肤开始
这是夏季护肤最重要的环节。因为夏天空气质量不佳,皮脂分泌比较旺盛,肌肤容易积聚油脂。如果清洁不当,油脂会堵塞毛孔,形成青春痘。生活中很多人知道用洗面奶来清洁皮肤,但是方法并不正确,单纯地用清水和洗面奶冲洗皮肤其实并不能把油脂去除,反而会越洗越脏。
正确的洗脸法是这样的:洗脸前用洗面奶先在手上打出泡沫,再把泡沫或洗面产品均匀涂满脸,用轻松、温柔的手势,以画圈圈的方式搓磨或按揉脸部。然后用柔软的干纸巾擦去脸上的泡沫,同时也带走了脸上经洗面奶融解的油脂。为了让毛孔舒张,宜用20℃的温水冲洗干净,再用洗脸皂清洁,再温水冲洗,直到洗脸奶成分完全清洗干净为止。确定脸冲干净后,再用冷水拍洗脸部,以此收紧毛孔。
第二步:基础保养
洁面后,要用爽肤水滋润肌肤,爽肤水最好选用弱酸性的,皮肤在弱酸的环境下抵抗力较强。然后使用水溶性的日霜和眼霜。由于夏天比较干燥,最好选用乳液状的护肤品,如果长时间处在空调环境下,应按照冬天护肤程序,即使用滋润性的日霜。
第三步:让皮肤“喝水”
office的空调环境往往封闭、干燥,令肌肤长期处于缺水状态。这个时候,用保湿喷雾产品往脸上喷喷,就可为肌肤“解渴”。另外,皮肤缺水不单单是表面现象,不适当地饮水也是皮肤缺水的重要原因。因此,要保持皮肤的水分,首先要做到多喝清水。在一天的工作时间里饮用6到8杯纯净水是最基本的。
第四步:控油和防晒
夏季的午餐时间紫外线指数非常高,防晒尤为重要。过度的紫外线会破坏皮肤的细胞膜,因此夏日外出午餐一定要保护好皮肤,太阳伞、遮阳帽、防晒霜必不可少,而且尽量避免中午12:00-14:00之间让肌肤暴露在太阳下。油性肌肤要适当用吸油纸控制吸收多余的油脂。另外午餐的质量也非常重要,要多吃一些含有蛋白质的食品,如鱼类等,不但对身体有益,也能滋润肌肤。
第五步:给眼睛进“补”
上了将近一天的班,盯了一天的电脑,眼睛难免会出现疲劳现象,眼部肌肤也随之干燥。适当地涂一些眼霜,给干涩的眼睛来点滋润液,均能够有效去除眼部疲劳
第六步:晚间护理
享受一个完全放松的淋浴后,皮肤护理正式开始。先洁净面部,然后花半个小时做一个深层保湿面膜,补充肌肤中的水分。用爽肤水调理肌肤,然后根据需要涂抹富含营养物质的滋润晚霜。在夏天,很多人都会选择有美白功效的夜间保养产品,其实,为肌肤补充足够的水分也同样重要。因为正如许多品牌强调的一样,美白要有效,肌肤一定要先保湿。水就像我们肌肤的“塑型剂”,当肌肤含有充足水分营养的时候,才能更容易地吸收保养品。
第七步:给皮肤充足的睡眠
千万不要熬夜,因为晚上11:00至凌晨1:00是皮肤新陈代谢最旺盛的时期,最好在此之前进入睡眠,皮肤在睡眠状态下会得到更好的保养。睡觉前半小时之内不能喝水或酸奶,因为皮肤属蜂窝组织,如果水分集中,容易形成“水肿”,第二天起来常会有眼袋出现。
主要原则是补充,维护皮肤的水分和油脂成份,其注意事项和操作方法可参考下列十个方面: 1、不要常用热水洗脸,或洗后用冷水再冲一遍(一天洗脸不超过二次),以减少水分的挥发。 2、不要用碱性强的清洁用品,这会破坏保湿成份的成膜性。 3、要经常按摩面部皮肤,促进血液循环,增加皮脂分泌。 4、一周做1-2次面膜,用生物非凝洁性面膜,即含天然植物成份的软膜、硬膜或腊膜、不要用撕拉式面膜或硬膜。 5、护肤品以保湿类为主,搽润肤露之前最好能给皮肤以充足的水份。 6、多喝开水,多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、银耳、香菇、南瓜等食物。定量吃些鸡、鱼、猪肝、牛油等含脂类食物,以补充体内水分及营养,促进油脂分泌。 7、做好防寒、防冻措施,防止冷风对皮肤的刺激。
第一步:彻底清洁肌肤开始 这是夏季护肤最重要的环节。
因为夏天空气质量不佳,皮脂分泌比较旺盛,肌肤容易积聚油脂。如果清洁不当,油脂会堵塞毛孔,形成青春痘。
生活中很多人知道用洗面奶来清洁皮肤,但是方法并不正确,单纯地用清水和洗面奶冲洗皮肤其实并不能把油脂去除,反而会越洗越脏。 正确的洗脸法是这样的:洗脸前用洗面奶先在手上打出泡沫,再把泡沫或洗面产品均匀涂满脸,用轻松、温柔的手势,以画圈圈的方式搓磨或按揉脸部。
然后用柔软的干纸巾擦去脸上的泡沫,同时也带走了脸上经洗面奶融解的油脂。为了让毛孔舒张,宜用20℃的温水冲洗干净,再用洗脸皂清洁,再温水冲洗,直到洗脸奶成分完全清洗干净为止。
确定脸冲干净后,再用冷水拍洗脸部,以此收紧毛孔。 第二步:基础保养 洁面后,要用爽肤水滋润肌肤,爽肤水最好选用弱酸性的,皮肤在弱酸的环境下抵抗力较强。
然后使用水溶性的日霜和眼霜。由于夏天比较干燥,最好选用乳液状的护肤品,如果长时间处在空调环境下,应按照冬天护肤程序,即使用滋润性的日霜。
第三步:让皮肤“喝水” office的空调环境往往封闭、干燥,令肌肤长期处于缺水状态。这个时候,用保湿喷雾产品往脸上喷喷,就可为肌肤“解渴”。
另外,皮肤缺水不单单是表面现象,不适当地饮水也是皮肤缺水的重要原因。因此,要保持皮肤的水分,首先要做到多喝清水。
在一天的工作时间里饮用6到8杯纯净水是最基本的。 第四步:控油和防晒 夏季的午餐时间紫外线指数非常高,防晒尤为重要。
过度的紫外线会破坏皮肤的细胞膜,因此夏日外出午餐一定要保护好皮肤,太阳伞、遮阳帽、防晒霜必不可少,而且尽量避免中午12:00-14:00之间让肌肤暴露在太阳下。油性肌肤要适当用吸油纸控制吸收多余的油脂。
另外午餐的质量也非常重要,要多吃一些含有蛋白质的食品,如鱼类等,不但对身体有益,也能滋润肌肤。 第五步:给眼睛进“补” 上了将近一天的班,盯了一天的电脑,眼睛难免会出现疲劳现象,眼部肌肤也随之干燥。
适当地涂一些眼霜,给干涩的眼睛来点滋润液,均能够有效去除眼部疲劳 第六步:晚间护理 享受一个完全放松的淋浴后,皮肤护理正式开始。先洁净面部,然后花半个小时做一个深层保湿面膜,补充肌肤中的水分。
用爽肤水调理肌肤,然后根据需要涂抹富含营养物质的滋润晚霜。在夏天,很多人都会选择有美白功效的夜间保养产品,其实,为肌肤补充足够的水分也同样重要。
因为正如许多品牌强调的一样,美白要有效,肌肤一定要先保湿。水就像我们肌肤的“塑型剂”,当肌肤含有充足水分营养的时候,才能更容易地吸收保养品。
第七步:给皮肤充足的睡眠 千万不要熬夜,因为晚上11:00至凌晨1:00是皮肤新陈代谢最旺盛的时期,最好在此之前进入睡眠,皮肤在睡眠状态下会得到更好的保养。睡觉前半小时之内不能喝水或酸奶,因为皮肤属蜂窝组织,如果水分集中,容易形成“水肿”,第二天起来常会有眼袋出现。
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