大暑节气，老话“大暑吃五宝，半年无病扰”，五宝分别指什么？-ag8亚洲国际集团

在炎热的夏天老人们总有一句谚语“大暑吃五宝，半年无病扰”，那五宝究竟是什么呢？下面我们就来一起了解一下吧。

饮羊汤三伏天被我们称为苦夏，这段时间气温高不说，还非常闷热潮湿，而大暑与中伏的“完美融合”让这段时间更是煎熬。这个时期湿气重，湿气过多，都会让身体出问题，吃羊肉可以解决这个问题，羊肉性温热，吃羊肉，喝羊汤可以让人体出汗排湿，而且羊肉还可以使人体出汗排湿气，而且羊肉可以打开人们的味蕾，让人们享受大汗淋漓的快感。

莲藕莲藕具有良好的消暑功效，莲藕味甜多汁，夏季食用可以生津止渴，还可以起到清热解毒的作用，可以起到清热解毒、生津止渴、健脾开胃，对消暑有很好的预防作用。莲藕是大暑五“宝”之一，不愧为夏季的首选食材。

生姜老人家常说“冬吃萝卜夏吃姜，一生不用开药方”，吃姜要有讲究，每天早上吃、晚上不吃，一次只吃2片，量不多，为什么夏天要吃姜？姜糖、姜茶、泡姜、姜奶茶等具有提神醒脑的功效，能促进血液循环，对胃部有一定的养护作用，但是不可多喝不然只会适得其反。

绿豆汤绿豆，一种绿色的豆类，可以熬成绿豆汤，尤其从事体外劳动的人，建议多补充绿豆汤，盛夏酷暑难耐，绿豆汤是一种传统的消暑佳品，清热解毒，解渴消暑，熬煮绿豆汤的时候，提前淘洗干净，放入锅中沸腾，可以增加银耳、莲子、薏米等辅料，绿豆开花即可，放入几块老冰糖，晾凉一饮而尽，身体无比舒服，喝绿豆汤的时候，没必要吃豆子，老百姓的消暑神器，适合夏季的饮品。

喝鸡汤大暑一只鸡，一年好身体；鸡汤滋补的功效全国人都知道，但在大暑这天吃的鸡有些不同，大暑要吃叫鸡，也就是会打鸣的大公鸡，并且大人要吃大公鸡，小孩要吃不张口的小公鸡，夏天来临，人体排出的汗液过多，营养物质都流出体外，确实需要补一补。

以上就是我简要介绍的大暑中的“五宝”，你吃了没有？对此大家还有什么看法呢？欢迎在评论区留言讨论。

夏天是在我们看来最热的天气，大暑属于24节气之一，农村人经常老说，大暑节气“大暑吃五宝，半年无病扰”。许多年轻人并不知道这五宝是什么？今天就让我来给大家解密吧！

五宝指的是什么呢？大暑是全年最热的节气，随着大暑的到来，升高的不只是有温度，还有湿气！这是为什么？到了大暑季节家中和外面的蚊子都非常的多！而且在大暑左右的蚊子都是非常毒的，咬你一口就能起个红包！

在老人们口中，五保指的是：伏羊、鸡、莲藕、生姜、老鸭汤，这五宝可能并不稀奇，在我们的日常生活中，也是经常看见的，但是为什么在大暑这一天吃？有什么讲究呢？

大暑吃伏羊！我们都知道在冬天里面吃羊的话，有助于身体暖和，而且羊肉里面含有非常多的优质蛋白，有助于我们肌肉的发达和生长！羊肉非常的鲜美，在夏天吃，有助于我们食欲和增加营养，更是许多老人口中所说的：“大暑吃羊不生病！”

大暑一只鸡，一年好身体。鸡肉是在我们日常饮食中经常出现的，人们可以做成宫保鸡丁，鸡汤等等，在大暑吃一只鸡，一年都是好身体！鸡肉是非常鲜美的，无论怎么烹饪都是好吃的，在大暑天，买一只鸡，然后煲成汤，喝上一口，简直是美味呀！鸡肉中含有非常多的蛋白质，为我们的日常生活中提供营养元素，保证生活的正常进行！

莲藕！然后被称为农村四鲜之一，莲藕在夏天里面吃是可以清热止咳，并且夏天莲藕会开花，刚刚也是吃莲藕的季节！你们吃过莲子吗？莲子用来煲粥很好喝哦！

生姜！我们在日常的生活中都会食用到生姜，生姜一般用来做成调料，在大暑那天可以把生姜拿到太阳底下晒一晒，然后煮成姜茶，或者是煮成生姜粥，不仅味道鲜美，而且还是促进消化和降暑的！

老鸭汤！老鸭汤含有非常多的蛋白质，在大伏天里面食用，可以起到降温防暑的作用！