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秀品自然梁

想一个关于暑假的故事。一天，白居易拜访了恒基大师。炎炎夏日，我在禅房里看到恒基大师，像往常一样静静地冥想。沉思过后，白居易问：“何不换个阴凉的地方避暑？”恒基大师平静地说：“这里不凉快吗？”白居易不明白为什么：“这里闷热，哪里凉快？”恒基禅师说：“佛在我心，我心静凉。”白居易深受感动，于是写了一首诗：“夏天大家都疯走，唯独只有禅师不能离开房间。并不是禅房不热，冷静冷静才是酷。”这是《苦热题恒寂师禅室》，可以算是“淡定淡然”最早的来源。

心平气和，自然淡然，是真的吗？年轻的时候，安静自然淡然的时候没怎么想：什么叫安静自然淡然？谁属于这炎炎夏日的汗水？不管你有多安静，你都可以把夏天变成冬天。

不久前，我看到一则关于魏书生老师的轶事。魏先生有一手。他可以在炎热的夏天练习而不出汗。别人穿背心短裤的那一天，魏老师穿西装打领带就能安全地走在路上。我想：是真的吗？你能自然冷静下来吗？

我开始冥想。随着天气越来越热，冥想开始出汗，有时候汗就像虫子在爬，让人难以忍受。自己准备一条毛巾，坐一会儿，擦擦汗。接到指示后：不要擦汗，让它流。我会这么做的。奇怪的是，汗水慢慢不见了。突然想到“心静自然凉”，真的是这样。一想到出汗就想擦，心里就躁动，于是越来越热。当你不在乎的时候，你的心会平静下来，所以慢慢就没有汗水了。

这是为什么？因为身心合一。我们的祖先很久以前就发现了这一点，所以他们留下了“活泼”和“平静”。“热”与“吵”有关，“冷”与“静”有关。心里“吵”的时候最容易生气；另一方面，如果你冷静下来，你可以冷静下来。现代科学告诉我们，人在不安分的时候，心跳加快，血流加快，体温自然升高。相反，如果你很平静，你的新陈代谢会变慢，你的身体产生的热量也会减少。而且，如果你冷静，不在乎热度，你对热度的敏感度就会降低。因此，头脑冷静，自然冷静。

看来消暑最好的办法不是开电扇、开空调，也不是到处避暑，而是一个静字。滚滚红尘中，静下来不容易，静下来更难。仔细研究，它不仅是一种清热解暑的方式，更是一种做人的态度。难怪白居易说：“安静就很酷。”。安静，这是安静，一个是安静，另一个是安静。面对喧嚣的世界，让自己少一点浮躁，这就是安静；面对这个充满诱惑的世界，让自己少一些欲望的燃烧才是安静的。有了这份宁静，无论你住在哪里，住在什么时候，都会有一颗淡然的心。正如苏轼诗云：“无所乐，何处不凉。”清凉的意思是“安静，不打扰”。到现在，每到除夕，妈妈总是把准备好的冷柿子拿出来，每一个都装在碗里吃，说她一年四季都把一个吉利——当成心里的冷柿子，为的就是让日子不被打扰。所以，只要你拒绝噪音和诱惑的烦扰，你的心就会安静下来，安静下来，你的心就会平静下来，自然就凉了。