高血压旅游注意什么-ag8亚洲国际集团

1.高血压旅游注意什么

高血压患者可以泡脚，这样可以促进血液循环和新陈代谢。在脚上可以放一些中药，如艾草叶、红花等，泡脚时要注意温度不要太高。最好不要超过40度。时间不应该太长。半小时内把它控制住。如果水温过高或时间过长，血压就会升高。足浴具有按摩和加热的功能。刺激足部穴位也可能导致血压升高。高血压患者应注意生活方式的调整，必要时选择合适的药物控制血压。

2.高血压能出门旅游吗

可以到成都及成都的都江堰和青城山,峨眉山也可以去,上山有懒车,海拔也不算高.最好不要到九寨黄龙,特别是黄龙海拔高,有的人觉都睡不着.

3.高血压患者旅游注意事项

这边气候还比较适合老人，但是海拔有点高，虽然不至于到缺氧的地步，但是血压高的话，可能还是有影响，具体当然要您自己决定了。如果有老人的话，建议你们自助游，不要跟团，老人受不了那种节奏。

在这边旅游，要带伞，下雨挡雨，不下雨挡太阳。帽子也可以。防晒只靠防晒霜是不够的，日夜温差有点大，所以晚上的厚外套是必须的。一般在下车的地方，会有很多人问你要不要住店，什么什么一日游，不要跟他们走，自己在来之前，从网上订好一晚的房，到了之后慢慢逛着看其他客栈，再换。丽江的纪念品比大理贵，所以买的话就在大理买，一定要砍价。大理的菜有很多都是辣的，所以叫菜之前，先问好。

防晒的话，我用的是50 的，我刚来的时候还有点紫外线过敏，现在不会了，但是出门还是打伞。

4.高血压病人旅游注意事项

这边气候还比较适合老人，但是海拔有点高，虽然不至于到缺氧的地步，但是血压高的话，可能还是有影响，具体当然要您自己决定了。如果有老人的话，建议你们自助游，不要跟团，老人受不了那种节奏。

在这边旅游，要带伞，下雨挡雨，不下雨挡太阳。帽子也可以。防晒只靠防晒霜是不够的，日夜温差有点大，所以晚上的厚外套是必须的。一般在下车的地方，会有很多人问你要不要住店，什么什么一日游，不要跟他们走，自己在来之前，从网上订好一晚的房，到了之后慢慢逛着看其他客栈，再换。丽江的纪念品比大理贵，所以买的话就在大理买，一定要砍价。大理的菜有很多都是辣的，所以叫菜之前，先问好。

防晒的话，我用的是50 的，我刚来的时候还有点紫外线过敏，现在不会了，但是出门还是打伞。

5.高血压旅游注意什么饮食

血压高的人不可以多吃鸡汤和鸡肉的。偶尔少喝鸡汤是可以的，不要长时间多喝的，避免引起或加重高脂血症，高血压的患者注意饮食调理，尽量不要吃太肥腻的东西，要控制体重，不要过度肥胖，要保持好的心情，要适当的活动锻炼身体，不能吃很多太咸的东西。