会变成冰块,或者碎冰类似于冰沙的那种。
抖音上出现养乐多加雪碧其实没有什么意思,就是觉得好喝。“yakult”,养乐多,日本品牌。音译为“养乐多”和“益力多,(这个名称是取自世界语的“jahurto”,意即酸奶。)
养乐多的4种喝法
1、气泡养乐多。杯子中放入冰块,倒入雪碧,再倒入适量养乐多;
2、冰沙养乐多。冰格倒满养乐多,冷藏制冰,捣碎后放入杯子,放入喜欢吃的水果;
3、青柠茶多多。1.绿茶热水泡开晾凉,青柠切块,杯子中放入冰块、青柠块,倒入晾凉的绿茶,再倒入养乐多;
4、三色果味多。西瓜块倒入养乐多,榨汁,牛油果切块与养乐多,一起榨汁,芒果切块与养乐多,一起榨汁,
养乐多(及其他乳酸菌饮料)兑雪碧是绝配
雪碧益力多是饮料界的鸡尾酒,这样的调配顺口口感好
兑益力多兑雪碧或者泡茶都好喝,不过我更喜欢益力多兑雪碧。
酸酸甜甜的,很好喝,家里鱼小孩可以做给孩子喝,哄孩子不错的秘诀。
汽水里带着乳酸,超爽!加点果肉,放上几片薄荷,堪比外面的饮料店。
平时益力多还可以换成雪碧或者苏打水外加冰块,好东西好组合,
不过这个冬季还是算了吧,不加冰块了,等夏季再加。
喝雪碧和酸奶搭配不会中毒,但是两种食物搭配对身体有害,酸奶是由牛奶发酵的,里面含有蛋白质以及钙,如果吃了酸奶再喝雪碧,就很有可能会导致酸奶的钙吸收不佳,而且还会造成乳酸菌被碳水化合物破坏。所以这两种食物搭配吃会影响胃肠健康,从而产生胃痛、腹胀以及腹泻等症状。
01
酸奶可以缓解便秘,因为酸奶中含有大量活性乳酸菌,能够有效的调节体内菌群失衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘!
02
酸奶有助于减肥,酸奶具有较强的饱腹感,在将要进餐之前食用少量酸奶,可缓解迫切的食欲,从而减少下一餐的进餐量,长时间起到减肥效果!
03
使用脱脂和低热量酸奶不容易发胖,这类酸奶热量低,味道清淡,使用过多也不会使热量在体内很快推积而发胖!
04
酸奶可提高人体免疫力,因为酸奶中乳酸菌对预提高人体免疫力有明显作用,从而让人少生病。
含乳饮料
根据国家标准gb 11673-2003《含乳饮料卫生标准》的规定,含乳饮料种类可分为配制型含乳饮料和发酵型含乳饮料两种。配制型含乳饮料中蛋白质含量不低于1.0%的称为乳饮料,蛋白质含量不低于0.7%的称为乳酸饮料。发酵型含乳饮料中蛋白质含量不低于1.0%的称为乳酸菌乳饮料,蛋白质含量不低于0.7%的称为乳酸菌饮料。
含乳饮料:含乳饮料主要分为中性乳饮料和酸性乳饮料。而酸性乳饮料包括发酵型酸乳饮料和调配型酸乳饮料。
中性乳饮料主要以水、牛乳为基本原料,加入其他风味辅料,如咖啡、可可、果汁等,再加以调色、调香制成的饮用牛乳。
发酵型乳饮料是指以鲜乳或乳制品为原料经发酵,添加水和增稠剂等辅料,经加工制成的产品。其中由于杀菌方式不同,可分为活性乳酸菌饮料和非活性乳酸菌饮料。
调配型酸乳饮料是以鲜乳或乳制品为原料,加入水、糖液、酸味剂等调制而成的制品,产品经过灭菌处理,保质期比乳酸菌饮料要长。
木瓜酸奶
食材:木瓜半个、原味酸奶1盒
做法:1)酸奶可以用自制的,也可以买原味的酸奶,最好用甜木瓜或水果木瓜很甜的
2)木瓜对半切开,去皮后去掉籽
3)1盒酸奶取半个木瓜够了,将木瓜分两份切成小丁,一份用来榨汁,一份小的直接放进去吃
4)将大份的木瓜丁放进料理机榨汁
5)不用加水,(也可以将酸奶倒进去一起搅拌就是奶昔了,个人喜欢吧)
6)将木瓜倒进杯子里7)然后直接倒入酸奶
8)如果是自制的酸奶需要先加蜂蜜或炼奶调好,我买的酸奶够甜了,木瓜也非常甜,所以不用加什么调料的
9)最后加上小份的木瓜丁点缀或增加口感都行,反正就是好看
10)吃的时候搅拌均匀就是木瓜酸奶了,营养健康哦~
芒果双色果汁
食材:芒果200g、西红柿200g、自制原味酸奶适量、薄荷适量、蜂蜜适量
做法:1)准备自制酸奶、芒果、西红柿。
2)切碎的芒果加入一大勺酸奶。
3)打成果泥倒入杯中。
4)西红柿加入一勺蜂蜜,打成果汁倒入芒果泥的的上部。
5)上面放上薄荷点缀即可饮用。
黄瓜汁
食材:黄瓜150g、凉水适量、白糖适量
做法:1)黄瓜去皮切成小块,用热水焯一下;
2)倒掉焯黄瓜的水,把黄瓜倒入料理机中,加入少许凉开水与白糖;
3)用料理机,搅打;
猕猴桃汁
食材:猕猴桃600g、洁净水200ml
做法:1)准备好猕猴桃。2)将猕猴桃削皮,随意切成小块。
3)放入食品粉碎机内。4)启动机器搅打成泥。
5)如觉得有点稠,加点水。6)继续搅打均匀即可。7)倒入杯中享用。
橙汁
食材:橙子300g、白糖10g、热水适量
做法:1)一个大大的橙子2)把橙子切开
3)扒开橙子后 放入豆浆机4)加入适量水
5)接通电源 按下果汁键即可6)榨好的橙汁
7)加入适量白糖 即可饮用
冬枣苹果汁
食材:苹果1个、冬枣8个、蜂蜜适量、纯净水1/2杯、柠檬汁2滴
做法:1)准备好所有的食材。2)苹果去皮切块,冬枣洗净去核切块。
3)材料放入搅拌机加入柠檬汁。4)加入蜂蜜。
5)加入纯净水。6)搅打成汁即好。
黑芝麻黄豆浆
食材:黄豆100g、黑芝麻50g、水适量
做法:1)黄豆提前泡发,黑芝麻冲洗净。
2)黄豆倒入搅拌机。3)加入适量的水。
4)再加入黑芝麻,搅拌。5)最后过筛过滤豆渣。
6)倒入锅里烧开即可饮用。
西红柿汁
食材:西红柿1个、水适量
做法:1)新鲜番茄一个,洗净。2)沸水焯烫
3)去除果皮4)将去皮的番茄切成小块
5)用榨汁器榨取果汁6)将番茄汁倒入小碗中
7)加入同比例的清水
8)混合均匀后用大火蒸5分钟,将蒸好的番茄汁装入奶瓶,放温凉后就可以给宝宝喂食了。
菠萝汁
食材:去皮菠萝900g做法:1)将菠萝去皮,切成大块。
2)放几块菠萝入料理机内打几下,再放几块再打.3)最后将全部菠萝打成泥。
4)倒入干净的纱布中,下面用一个大盆接着。
5)拿着用纱布包着的菠萝泥,用手挤出果汁。900克的去皮菠萝可以得到600毫升的果汁。果肉用来做凤梨馅。
石榴汁
食材:石榴500g
做法:1)备好石榴两个2)将石榴掰开来
3)掰出石榴粒子4)倒到漏筛中,下面放一个大碗。
5)用力挤出石榴汁。
苔菜苹果汁
食材:苔菜250g、苹果2个
做法:1)自己种的绿色蔬菜,把苔菜洗衣净2)切段
3)锅里加水烧开4)放入苔菜搅一下马上捞出来,时间长了营养就损失了
5)捞到凉开水里过一下凉6)再捞出来控干水份备用
7)苹果去皮8)削成小块
9)把两样食材一块放到榨汁里面,开动机器一会便可。
10)把榨好的汁倒入杯中,就可以喝上营养丰富而又美味的蔬菜果汁了。
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