1 、避日晒,多饮水,保睡眠,防中暑;
2 、夏季外出要防晒,防暑用品随身带;
3 、高温天气,请注意防暑降温;
4 、合理安排生产,注意防暑降温,保护劳动者健康;
5 、加强防暑知识宣传提高自我防护能力;
6 、早晚施工中午休,合理安排防中暑。
7、您是水做的,天气炎热,请多饮水;
8、酷热易暑 关爱自己
9、天气炎热,多多喝水
10、炎炎夏日,请注意防暑!
一、夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动,建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。
二、要多喝白开水,并且要定时饮水,不要等口渴时再喝,口渴后不宜狂饮。应少喝果汁、汽水等饮料,其中含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。
三、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。
四、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体代谢需要。夏天的时令蔬菜,如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高;新鲜水果,如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90%,都可以用来补充水分。
五、午睡时间不宜过长。午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
六、忌受热后“快速冷却”。炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。
七、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。
八、不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水,所接触到的皮肤可能出现微红或瘙痒等症状,容易引发接触性皮炎。
九、夏天出门记得要备好防晒用具,最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出,一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,最好涂抹防晒霜。
十、生活起居要规律,不经常熬夜,保证充分的睡眠也是预防中暑的有效措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电扇下。
十一、出门还要随身携带防暑降温药品,如十滴水、仁丹、风油精等,以防应急之用。
形容夏至燠热,人们慵懒
小暑过,一日热三分/六月棉被拣人盖
小暑后天气一天比一天热;六月天,只有身体虚寒的人才盖得住棉被.
六月六,仙草水米苔目
吃消暑食品.
大暑小暑,有米也懒煮
天热人懒,连三餐都懒得煮.
其他跟夏天有关的谚语:
立夏补老父 / 立夏,稻仔做老父
立夏日要为年老的父亲进补.
立夏北,无水通磨墨
立夏日刮北风,占乾旱.
小满雨水相赶
此时台湾正进入梅雨季,因此有此一说.
小满不下,乾断塘坝
小满不下,梅雨较少.
芒种逢雷美亦然,端阳有雨是丰年
指芒种的雨水是丰收的预兆.
五月龙船北
端午节前后还有吹北风的可能.
芒种疯鲨
鹿港一带海域,芒种前后会出现鲨鱼.
芒种夏至,檨仔(芒果)落蒂
南部的热带水果芒果在芒种后上市.
芒种蝶仔讨无食
阴历五月以后,百花花期均过,此时之蝴蝶已无花粉可采.
芒种下雨火烧溪,夏至下雨路泥泞
当日的天气还影响著往后的气候.
未吃五月粽,破裘不甘放
五,六月份,梅雨面滞留在台湾,造成阴雨绵绵的天气还没有过端午节,冬天的衣服还是不可以收入衣柜内的,进入农历四月后天气逐渐变热,然而冷锋过境时,气温又下降.
空心雷不过午时雨
午前下的雨,时间不会太长
夏至风从西比起,瓜菜园内受熬煎
夏至日吹西比风,可卜年中什稻有歉收之虞.
小暑怕东风,大暑怕红霞
小暑前后十天内,若有东风,则有台风来袭;大暑前后出现红霞,表示将有台风.
大暑热不透,大水风台到
大暑不热,气候不顺,会有水灾风灾.
原发布者:微力课件库
防暑降温小常识
篇一:夏季防暑降温安全知识
夏季防暑降温安全知识
1.人为什么会中暑?
在高温环境下作业,机体从高湿环境接受对流与辐射热量,加上劳动和高温环境增加的代谢产热量,远远超过机体的散热量。若这个恶性过程不断发展,人体通过一系列的体温调节还是不能维持机体的热平衡时,就造成机体过度蓄热。同时,由于大量出汗导致脱水、失盐,从而发生中暑。
中暑是由于高温、日晒等引起的一种急性疾病。
中暑的初期症状,首先是感到头晕、眼花、耳鸣、心慌、乏力,严重的体温会急速升高,出现突然晕倒或肌肉痉挛等现象。
中暑的发生与高温作业人员的劳动强度、时间及身体状况等因素有关。在闷热及高温环境中工作时间过长、劳动强度过大、休息条件不良、健康状况不好(特别是年老体弱、新工人缺乏高温环境锻炼、适应能力差),都可能成为中暑的原因。
一般情况下,空气湿度大、汗不易蒸发,使体内热量蓄积过多,或者气温超过34℃,同是存在强烈的热辐射、风速又小时,更容易使人中暑。
2.中暑病人的处理
发现中暑病人后,首先应使患者脱离高温作业环境,到通风良好的荫凉地方休息,解开衣服,给予含盐的清凉饮料。如有头昏、恶心、呕吐或腹泻,可服用中药霍香正气水;如呼吸、循环衰竭时,给予葡萄糖生理盐水静脉滴注,并可注射呼吸和循环中枢兴奋剂。保健,供给足够的含盐清凉饮料。番茄五、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适
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